Health tips , EL News
શરીરમાં યુરિક એસિડની વધુ માત્રાથી ચિંતિત છો? આ જડીબુટ્ટીઓનું સેવન શરૂ કરો, તમને જલ્દી રાહત મળશે
50 વર્ષની ઉંમર પછી સાંધાનો દુખાવો શરૂ થવો સામાન્ય બાબત છે. સામાન્ય ભાષામાં તેને સંધિવા પણ કહેવાય છે. હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે જ્યારે હાઈ યુરિક એસિડ લોહીમાં સમાઈ જાય છે અને હાડકાની વચ્ચેની જગ્યામાં ક્રિસ્ટલ્સના રૂપમાં જમા થાય છે ત્યારે શરીરને જકડાઈ જવા અને સાંધાના દુખાવા જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. જો આ સમસ્યા સમય પહેલા શરૂ થાય તો તે ગંભીર ચિંતાનો વિષય બની જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તેના લક્ષણોને ઓળખીને સમયસર સારવાર શરૂ કરવી ફાયદાકારક છે. આજે અમે આ સમસ્યાના કારણો અને સારવાર વિશે વિગતવાર જણાવીએ છીએ.
યુરિક એસિડ કેમ બને છે?
ડોક્ટરોના મતે આર્થરાઈટિસ એટલે કે સાંધાના દુખાવાની શરૂઆતનું સાચું કારણ યુરિક એસિડ કંટ્રોલ ટિપ્સ છે. વાસ્તવમાં, પ્યુરિન નામની કુદરતી કચરો શરીરમાં ઉત્પન્ન થતી રહે છે. માંસ, માછલી, સીફૂડ અને અન્ય ઉત્પાદનોમાં ઉચ્ચ પ્રોટીન હોય છે, જે પ્યુરિનને પચાવવામાં મદદ કરે છે. જો કે, જ્યારે શરીરમાં પ્યુરિન વધારે હોવાને કારણે કિડની તેને સંપૂર્ણ રીતે ફિલ્ટર કરી શકતી નથી, તો તે ગંદકી લોહીમાં પહોંચવાનું શરૂ કરે છે, જેના કારણે શરીરમાં વધુ યુરિક એસિડ બનવા લાગે છે. આ હાઈ યુરિક એસિડને કેટલાક ખાસ ઘરેલું ઉપચાર દ્વારા નિયંત્રિત કરી શકાય છે.
યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવાની રીતો
કાળા કિસમિસ
કાળી કિસમિસનું સેવન હાડકાની મજબૂતી માટે સારું માનવામાં આવે છે. તેનાથી સાંધાના દુખાવામાં ઘણી રાહત મળે છે. રોજ રાત્રે સૂતી વખતે 10-15 કાળી કિસમિસ પાણીમાં પલાળી રાખો. બીજા દિવસે સવારે ઉઠો ત્યારે તે પાણી પીઓ અને કિસમિસ ચાવો. આમ કરવાથી સંધિવાથી રાહત મળવા લાગે છે.
ગુડુચી
આ એક આયુર્વેદિક દવા છે. સાંધાના દુખાવા અને સોજાને ઓછો કરવામાં આ દવા ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેના ઉપયોગથી લોહીમાં યુરિક એસિડ કંટ્રોલ ટિપ્સનું પ્રમાણ ઘટવા લાગે છે. તે શરીરમાં વાતા દોષ અને પિત્તનું પ્રમાણ ઘટાડવામાં પણ ફાયદાકારક છે. ગુડુચીમાંથી અમૃતદી ગુગ્ગુલ પણ બનાવવામાં આવે છે, જેના કારણે શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર નિયંત્રિત થવા લાગે છે.
આ પણ વાંચો…પડ્યા પર પાટુ / એપ્રિલથી મોંઘી થઈ શકે છે જીવન વીમા પોલિસી
પુનર્નવ ઉકાળો
પુનર્નવા એ જંગલોમાં જોવા મળતી જડીબુટ્ટી છે. આ દવા લેવાથી શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો પેશાબ દ્વારા બહાર આવવા લાગે છે. આ ઔષધિનું નિયમિત સેવન કરવાથી સાંધાના દુખાવામાં ખૂબ જ ફાયદો થાય છે અને પરેશાનીમાં રાહત મળે છે. યુરિક એસિડ કંટ્રોલ ટિપ્સ આ દવા લેવાથી શરીરમાં ઘટાડો થવા લાગે છે.
ગૂગલ
શરીરમાં હાડકાંને લગતી કોઈપણ સમસ્યાનો સામનો કરવા માટે ગુગ્ગલ ખાવું ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આ ગોગલ્સ ઘણા પ્રકારના હોય છે. આયુર્વેદિક ઔષધિઓ તે તમામ ગુગ્ગલ્સ ભેળવીને બનાવવામાં આવે છે. એવું કહેવાય છે કે ગુગ્ગુલનો ઉપયોગ શરીરમાં યુરિક એસિડ કંટ્રોલ ટિપ્સને નિયંત્રણમાં રાખે છે અને સાંધાનો દુખાવો પણ ઓછો કરે છે.
શુંથી અને હળદર પાવડર
આદુના પીસેલા પાવડરને શુંથી પણ કહેવામાં આવે છે. સાંધાના દુખાવા માટે હળદર પાવડર અને શુંથીનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આ માટે બંનેને પાણીમાં મિક્સ કરીને ઉકેલ બનાવવો જોઈએ. આ પછી તેને દુખાવાની જગ્યા પર લગાવો. કહેવાય છે કે આ ઉપાય કરવાથી સંધિવા અને સાંધાના દુખાવામાં રાહત મળે છે.
