ચિયા સીડ્સ ખાવાના ફાયદા , થોડા દિવસોમાં જ ફરક દેખાશે
Health Tips : ચિયા સીડ્સના ફાયદા- ચિયા સીડ્સ ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ, પ્રોટીન, ફાઈબર, વિટામિન્સ અને મિનરલ્સથી ભરપૂર હોય છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરે...
Tag : health tips
વિટામિન ડીના અભાવ થી શરીર મા કયા ફેરફાર થાય
Health Tips : વિટામિન ડીનો અભાવ એ એક ગંભીર બિમારી છે જેને વારંવાર નજરઅંદાજ કરવામાં આવે છે. વિટામિન-ડીનું ચોક્કસ માપ માનવ શરીર માટે યોગ્ય રીતે...
ખુરશી પર બેસીને કરો આ એક્સરસાઈઝ, થોડા જ દિવસોમાં વધારાની ચરબી થઈ જશે દૂર
Health Tips : ઘણા લોકો સ્થૂળતાથી પરેશાન છે. આજકાલ મોટાભાગના લોકો ડેસ્ક પર બેસીને કામ કરે છે, જેના કારણે તેમની ફિઝિકલ એક્ટિવિટી શક્ય નથી. આવી...
અળસીના બીજના ફાયદા
Health Tips : વજન ઘટાડવામાં અસરકારક જો તમે વજન ઓછું કરવા માંગતા હોવ તો પણ શણના બીજ તમારા માટે ખૂબ જ અસરકારક છે. સવારે અને...
જાણો છોલેલી બદામ ખાવાના ફાયદા
Health Tips : બદામ પોષક તત્વોનો ભંડાર છે બદામમાં વિટામિન ઈ, ફાઈબર, મેગ્નેશિયમ, પ્રોટીન, મેંગેનીઝ, કોપર, ફોસ્ફરસ જેવા સૂક્ષ્મ પોષકતત્વો મળી આવે છે. આ બધા...
આ લોકોએ ભૂલીને પણ ઈંડા ન ખાવા જોઈએ
Health Tips : ઈંડાની આડ અસરો: એ વાત જાણીતી છે કે ઈંડા પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. કારણ કે ઈંડામાં પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, ફોલિક એસિડ...
પીનટ બટરના શોખીન છે, જાણો તેના ગેરફાયદા
Health Tips : નેચરલ પીનટ બટરઃ પીનટ બટર ખાવાના ઘણા ફાયદા છે. તે તમારા સ્વાસ્થ્યને ઘણી રીતે ફાયદો કરે છે. તે પ્રોટીન, ફાઇબર, ચરબી અને...
આમળામાંથી બનાવેલ વાળનો માસ્ક ઘૂંટણ સુધીના વાળ બનાવી શકે છે
Health Tips : 1) મેથી અને આમળા મેથીના દાણા વાળના ફોલિકલ્સમાં લોહીના પ્રવાહમાં સુધારો કરીને વાળના વિકાસને વેગ આપે છે. ઉંદરો પર કરવામાં આવેલા અભ્યાસો...
આ લોકોએ ભૂલથી પણ બીટરૂટ ન ખાવું જોઈએ
Health Tips : બીટરૂટ કોને ન ખાવું જોઈએ: એમાં કોઈ શંકા નથી કે બીટરૂટ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, કારણ કે તેમાં ઘણા...
મહિલાઓની આ 5 સમસ્યાઓ પણ મટાડે છે કસૂરી મેથી
Health Tips : ભોજનનો સ્વાદ કે સુગંધ વધારવા માટે કસૂરી મેથીનો ઉપયોગ દરેક રસોડામાં થાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કસૂરી મેથી ખાવામાં...