જાણો ખજૂરના તમારા સ્વાસ્થ્ય માટેના ફાયદા
Business : પલાળવાથી ખજૂરમાં હાજર ટેનીન/ફાઇટીક એસિડ દૂર થાય છે, જે આપણા માટે તેના પોષક તત્વોને વધુ સરળતાથી શોષી લેવાનું સરળ બનાવે છે. પલાળવાથી ખજૂરને...
Category : Health tips
સાંધાના દુખાવાથી સૂર્યમુખીના તેલની મદદથી મળશે રાહત
Health Tips : જેમ જેમ હવામાન ઠંડુ થાય છે, લોકો વારંવાર ફરિયાદ કરે છે કે તેમના જૂના સાંધાનો દુખાવો પાછો શરૂ થાય છે. આ મોટે...
ચિયા સીડ્સ ખાવાના ફાયદા , થોડા દિવસોમાં જ ફરક દેખાશે
Health Tips : ચિયા સીડ્સના ફાયદા- ચિયા સીડ્સ ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ, પ્રોટીન, ફાઈબર, વિટામિન્સ અને મિનરલ્સથી ભરપૂર હોય છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરે...
વિટામિન ડીના અભાવ થી શરીર મા કયા ફેરફાર થાય
Health Tips : વિટામિન ડીનો અભાવ એ એક ગંભીર બિમારી છે જેને વારંવાર નજરઅંદાજ કરવામાં આવે છે. વિટામિન-ડીનું ચોક્કસ માપ માનવ શરીર માટે યોગ્ય રીતે...
ચાના ફાયદાઃ સામાન્ય ચાને બદલે આ કડક ચા પીવાનું શરૂ કરો, તમને ઘણી સમસ્યાઓથી રાહત મળશે
Benefits of tea : બ્લેક ટીના સ્વાસ્થ્ય લાભો: ભારતમાં ચા પીનારા લોકોની સંખ્યા વિશ્વના મોટાભાગના દેશોની વસ્તી કરતા વધુ છે. ઘણા લોકો માટે, ચા માત્ર...
ખુરશી પર બેસીને કરો આ એક્સરસાઈઝ, થોડા જ દિવસોમાં વધારાની ચરબી થઈ જશે દૂર
Health Tips : ઘણા લોકો સ્થૂળતાથી પરેશાન છે. આજકાલ મોટાભાગના લોકો ડેસ્ક પર બેસીને કામ કરે છે, જેના કારણે તેમની ફિઝિકલ એક્ટિવિટી શક્ય નથી. આવી...
અળસીના બીજના ફાયદા
Health Tips : વજન ઘટાડવામાં અસરકારક જો તમે વજન ઓછું કરવા માંગતા હોવ તો પણ શણના બીજ તમારા માટે ખૂબ જ અસરકારક છે. સવારે અને...
જાણો છોલેલી બદામ ખાવાના ફાયદા
Health Tips : બદામ પોષક તત્વોનો ભંડાર છે બદામમાં વિટામિન ઈ, ફાઈબર, મેગ્નેશિયમ, પ્રોટીન, મેંગેનીઝ, કોપર, ફોસ્ફરસ જેવા સૂક્ષ્મ પોષકતત્વો મળી આવે છે. આ બધા...
આ લોકોએ ભૂલીને પણ ઈંડા ન ખાવા જોઈએ
Health Tips : ઈંડાની આડ અસરો: એ વાત જાણીતી છે કે ઈંડા પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. કારણ કે ઈંડામાં પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, ફોલિક એસિડ...
પ્રોટીન પાઉડર: પ્રોટીન પાઉડરને ઘરે કેવી રીતે બનાવવું તે શીખો
Health Tips : હોમમેઇડ પ્રોટીન પાવડરઃ પ્રોટીન સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે. તેની ઉણપથી અનેક રોગો થઈ શકે છે. આજના ખોરાકમાંથી પૂરતું પ્રોટીન મેળવવું મુશ્કેલ...